Салат из семги (по-мавритански)

Продукты для рецепта:

150 г семги
120 г брокколи
100 г болгарского перца
3 картофелины
салат асйберг
150 г растительное масло
долька лимона
10 г дижонской горчицы
соль
перец
салат фризе
сахар
петрушка

Рецепт приготовления:

Малосоленую семгу нарежьте кубиками.

Брокколи разберите на мелкие соцветия и отварите в подсоленной воде 3-5 минут. Следите, чтобы брокколи не переварилась, затем сразу переложите в холодную воду со льдом и, как остынет, переложите на сито и просушите.

Болгарский перец вымойте, нарежьте средними кубиками и бланшируйте в подсоленной воде 3 минуты. Откиньте на дуршлаг и обсушите.

Картофель отварите, охладите, очистите и нарежьте кубиками.
Айсберг вымойте, нарежьте шашечками.

Заправка: смешайте сок лимона, горчицу, соль, перец и немного сахара, взбейте миксером и аккуратной струйкой введите растительное масло.

Все ингредиенты аккуратно перемешайте и выложите на тарелку, сверху полейте заправкой.

Украсьте салат петрушкой и фризе.

Интересно...
Салаты из морепродуктов и рыбы очень полезные, а иногда и очень просты и недороги для приготовления, например - салат из морской капусты. С виду, морская капуста выглядит не очень аппетитно, но правильно приготовленная, она не только очень вкусная, но и очень полезная.